Epinard de la plante aux graines
Pensez à laissez un pied monter en graine pour l'année prochaine. Des premiers semis, à la plante qui nous nourrie jusqu'aux graines pour l'année suivante.
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Spiruline au moulin à poivre
La spiruline en paillette est plus économique, c'est la forme la plus brute obtenue directement après le séchage. il suffit d'un moulin à poivre pour saupoudrer le repas. Cependant, difficile de savoir sa consommation réelle.
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C'est comment une assiette végétarienne ? la suite
D'autres exemples d'assiettes végétariennes pour répondre aux questions posées.