Courges d’hiver …… faciles à cuisiner Elles sont colorées et nutritives. D’excellentes sources de bêta-carotène, un composé au pouvoir antioxydant que l’organisme peut transformer en vitamine A. Elles sont aussi riches en vitamine C, en fibres, en folates...

Hamburger au soja Pain pour hamburger Fromage special burger Oignons Soja Cornichons Ketchup Mayonnaise Mettre dans un plat le pain (ouvert), un filet d’huile d’olive. Placer deux tranches de fromage sur chaque partie du pain. Mettre en attente. Passer...